UMIEJĘTNOŚCI TECHNICZNE
W czasie wolnym doskonalę umiejętności, których nie opanowałem dobrze na treningu !!!
"Precyzję można uzyskać tylko poprzez dużą ilość treningów i ćwiczeń"
1. Żonglerka
Poziom I- w sekwencji po koźle: prawa noga, lewa noga - wykonuje 10 żonglerek
Poziom II- w sekwencji po koźle: prawa noga, lewa noga - wykonuje 20 żonglerek
Poziom III- w powietrzu: prawa noga - wykonuje 10 żonglerek
Poziom IV- w powietrzu: lewa noga - wykonuje 10 żonglerek
Poziom V- w sekwencji(w powietrzu): prawa noga,lewa noga - wykonuje 10 żonglerek
Poziom VI- w sekwencji(w powietrzu): prawa noga,lewa noga - wykonuje 20 żonglerek
Poziom VII - w powietrzu: prawa noga na wysokości głowy - wykonuje 10 żonglerek
Poziom VIII - w powietrzu : lewa noga na wysokości głowy - wykonuje 10 żonglerek
Poziom IX - w sekwencji(w powietrzu): prawa noga. lewa noga na wysokości głowy - wykonuje 10 żonglerek
Poziom X - w sekwencji(w powietrzu): prawa noga, głowa - wykonuje 10 żonglerek
Poziom XI - w sekwencji(w powietrzu): lewa noga, głowa - wykonuje 10 żonglerek
2.CZUCIE PIŁKI
https://www.youtube.com/watch?v=ObncYq18lMw
3.ZMIANY KIERUNKU
Poziom I : https://www.youtube.com/watch?v=cs0c1PHzu2w
Poziom II : https://www.youtube.com/watch?v=3XmaZI1FyoE
Poziom III : https://www.youtube.com/watch?v=n_XrQTdWSjM
Poziom IV : https://www.youtube.com/watch?v=lwCn74jgocA
Poziom V : https://www.youtube.com/watch?v=sy1dbS73XHc
4.Przyjęcia piłki
https://www.youtube.com/watch?v=LXiQKDbOHmY
Zawodnik przed lub po zajęciach zgłasza trenerowi chęć zdania danej umiejętności.